8(8443)29-22-22 Единый справочный номер

Волгоградский врач Полина БИРЮКОВА рассказала О факторах риска и профилактике хронических заболеваний

24.01.2025

Ссылка на oblzdrav.volgograd.ru с интервью

21.01.2025 17:00:00

С 20 по 26 января в России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний, к которым относятся сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные болезни и диабет.

Данные заболевания не передаются от человека человеку и, как правило, медленно прогрессируют. Им подвержены представители всех возрастных групп, а основными причинами их развития принято считать вредные привычки, нездоровое питание и малоподвижный образ жизни.

Подробнее о факторах риска и профилактических мероприятиях рассказывает врач-терапевт городской клинической больницы скорой медицинской помощи №25 Полина БИРЮКОВА

- Основная цель профилактических мероприятий в отношении неинфекционных заболеваний  - это снижение риска развития хронических заболеваний, которые являются основной причиной смертности и инвалидности в мире  - диабет, рак, сердечно-сосудистые патологии, респираторные заболевания и другие. Поэтому в первую очередь необходимо устранить или хотя бы минимизировать основные факторы риска и направить усилия на укрепления здоровья.

 

Какие факторы риска у неинфекционных заболеваний?

 

- к ним относятся те, которые мы можно изменить - это табакокурение и пассивное курение, чрезмерное употребление алкоголя, низкая физическая активность, хроническое недосыпание, регулярное психоэмоциональное напряжение, неправильное питание, которое сопровождается избыточным потреблением соли, сахара и насыщенных жиров при недостатке фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, избыточный вес и ожирение, а также гипертония и дислипидемия, спровоцированные высоким уровнем холестерина и глюкозы в крови.

 

И те, на которые мы при всём своём желании повлиять никак не можем - это возраст, а риск развития неинфекционных заболеваний с возрастом увеличивается, пол, потому что некоторые заболевания чаще встречаются либо у мужчин либо женщин, этническая принадлежность и генетическая  предрасположенность.

 

Значит, все профилактические меры сводятся лишь к влиянию на модифицируемые факторы риска?

 

- профилактические меры могут быть индивидуальными и общественными.

Среди первых это достаточный сон, не менее 7 часов в день, здоровое питание и регулярная физическая активность.

Каждый конкретный человек в силе изменить свой рацион, сделав его полезным, и практиковать порядка 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю. А также отказаться от вредных привычек, взять за правило контроль веса, поддерживая индекс массы тела в границах от 18,5 до 24,9, на регулярной основе проходить  медосмотры, которые позволяют контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, заниматься йогой, практиковать медитации, релаксацию и дыхательные практики, что помогает управлять стрессом и справляться с конфликтными ситуациями без вреда для здоровья.

 

Среди общественных мер наиболее популярные  - это информирование населения о рисках и способах профилактики, ограничение рекламы вредных продуктов, создание условий для здорового образа жизни путём развития инфраструктуры для занятий спортом и доступности скрининговых программ, направленных на раннее выявление заболеваний.

 

Если пренебрегать профилактическими мерами, какие последствия ждут носителя факторов риска?

 

- неустраненные факторы риска могут привести к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, к диабету  II вида и как следствие, поражению почек, глаз, нервной системы, к раку легких, желудка, кишечника, молочной железы и других органов, к астме и хронической обструктивной болезни легких, к артриту, апноэ сна, заболеваниям печени и таким психическим заболеваниям, как депрессия и тревожные расстройства.

Возврат к списку

Оставляя свои персональные данные, Вы даете добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр). Ваше согласие распространяется на осуществление государственным бюджетным учреждением здравоохранения «Городская клиническая больница №1 им.С.З.Фишера» любых действий в отношении ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновление, изменение), обработки (например, отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных даётся без ограничения срока, но может быть отозвано Вами (достаточно сообщить об этом в государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская клиническая больница №1 им.С.З.Фишера»). Пересылая в государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская клиническая больница №1 им.С.З.Фишера» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» ознакомлены.